分离焦虑是焦虑的一种,诱发孩子焦虑的环境不改变(你不舍得离开,焦虑源就一直存在),你的安慰实际上会变成撩拨孩子焦虑的催化剂。孩子的焦虑之火快要熄灭了,你再抱一下,重新回到第一阶段的焦虑爆发模式,孩子无法进入下两个阶段,哭闹的时间就会越长。只要孩子的本能反应没有终止或满足,这种焦虑就会一直存在。

“双减”政策落地后,家长要不断加强自身学习,了解孩子成长规律,提升家庭教育素养与能力,这才是最好的家庭教育。

家长要以身作则,不沉迷电子产品;和孩子约定好电子产品使用时间,让孩子养成良好的上网习惯;给予孩子更多的关注,给予足够的爱和鼓励,培养孩子更多的兴趣爱好;发现孩子网络沉迷时,要多和孩子沟通,找出沉迷的原因,不可一味指责,以免孩子产生逆反心理。
改进可能与孩子本身有关。例如,孩子在学校有一些困难:缺乏扮演的朋友;被校园主导,孤立;成就差,我害怕被老师惩罚;孩子太累了;孩子贪婪,等等。
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