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家长需要先放平心态，要理解哭也是孩子发泄情绪的表现，接受孩子可能会崩溃大哭，也可能哭好几天的情况，家长的焦虑会让孩子更加焦虑。
民航联盟作为过来人，想想当年自己读小学的时候哪有什么课外补习，都只是有老师布置的作业，但是随着大众对教育的认可度，大家越来越重视教育。诸位家长，花费了很多金钱，为孩子创造更多更优质的教育。但是家长花费了很多金钱，孩子的成绩却没有提高很多。这种教育模式，不仅仅使孩子没有一个幸福快乐的童年，还可能会使孩子产厌学的心理。校外培训，很可能会使孩子丧失掉课堂学习的兴趣。
《中华人民共和国家庭教育促进法》是我国首次就家庭教育进行专门立法，孩子从来都不是父母或监护人的私有财产，孩子是国家的财富，也是国家未来的希望。作为家长都想让孩子开心快乐的成长，但也希望孩子在接受教育时期能有所成绩，有所进步。但同时，家长们的教育焦虑加重了孩子的校内外学习任务。“双减”政策就是为了改变“唯分数论”的教育观念。
双减政策落实后，作为家长要不断加强自身学习，提升家庭教育素养与能力。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自律和时间管理能力。让孩子明白学习是自己的事情;家庭作业要定时、限时独立完成。还要培养孩子的生活能力。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动;学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。家长要和教师多沟通。
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