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合理安排作息时间：和孩子商量好作息安排，以足够的睡眠和学习的清醒状态为准，若孩子时间观念不够强，可以提前半小时提醒时间安排。周末安排好放松时间，进行高质量的亲子活动，适当松一松孩子紧张的神经。（若通过电子产品进行解压，则需要制订好防沉迷的规则）
营造和谐的家庭氛围陪伴孩子这条路怎么走？家长应牢记“孩子的身上总会带着家庭的印记”。“双减”政策落地，家庭教育回归，家长教育回归，重视家庭教育，提高自我要求，这对家长来说也是一个不小的挑战。
当下环境的许多孩子，他们内心都很自私。自己喜欢的东西，不愿与人分享，就算是最亲的父母也不行。当孩子跟你分享自己喜欢的食物和玩具，或者分享一些新鲜新奇的事物，说明孩子已经会心疼父母了。
总听一些家长表示：孩子一个星期，总有几天不想去上学。到了该上学的时候，他们总有各种各样的借口不上学。家长每天和孩子斗智斗勇，也感到很疲惫。如果孩子总找借口不上学，这样的现象并不是正常现象。孩子若对学习充满热情，那么上学的时候，情绪状态也会比较好，而且还会向往去上学。若他们总是找借口不上学，这说明孩子已经开始有厌学的情绪。
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