由于孩子在家线上上课,电子产品的使用率提高。为了防止孩子沉迷网络,家长可以与孩子共同沟通商讨制定合理的使用公约,达成一个双方都可以接受的协议。具体包括上网时间(时长、时段)、内容的多元化、完成什么任务后可以玩等双方都认可的规则,并要求认真遵守,保护好孩子视力和身体健康。同时家长也要以身作则,控制好自己使用电子产品的时间,为孩子做出示范。

我突然明白我被家长的情绪代入其中了,作为家庭教育指导师,作为一个家庭的诊断者,我们不仅要站在家长的角度来思考,也要站在孩子的角度来思考。

具体表现为:孩子断断续续上学、上网时间开始加长,起床时有难受的感觉、上学拖拉行为加重,懒散情绪开始加重,情绪波动加大,脾气慢慢变大、焦虑度增加、放学回到家里能感觉到孩子很累、很疲惫,以前很听话的孩子开始任性、固执和不讲道理等。
虽然说我在患病复学后,在学校里的那些日子,我过得不开心。但是我仍然认为,上学是每一个抑郁,躁狂,焦虑的孩子获得解脱的为数不多的好方法。
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