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第三个行为就是、家长能够管理好自己的焦虑。就是你要控制自己的痛苦表现，不要把自身的焦虑平添到孩子的身上。因为父母的焦虑，孩子是能够感受得到的。孩子虽然还小，但是他的感受力却特别强，他是能够完全感受到你处于什么状态的，所以父母自己首先要让自己平静。
在家庭经济条件允许的情况下，为孩子选择一所好的学校，甚至拿出家庭收入的三分之一也是值得的。但是有的家庭经济状况一般，却非要让孩子上学费贵的学校，这也不妥。虽然家长当初做决定的时候认为自己能够承受，但长久下去，会逐渐地造成内心的不平衡，产生急于要求孩子回报的心理，并开始对学校不满。这种情绪给孩子和家庭带来的问题会让孩子在学校所接受的良好教育大打折扣。
三、五岁的孩子非常依恋父母，但他们只能与家人分离。一些孩子也有分离焦虑。所谓分离焦虑是指当孩子与某人有亲密关系时，感到悲伤、痛苦和分离。分离焦虑会让孩子感到不安全。
但是有家长表示，自己家孩子在双减政策实施之前，就不上校外辅导班，家里没有这笔开销。学校实施课后延时服务后，家里反而多了一笔消费。虽然学校说是自愿参加，不强制，但是班里的学生几乎都参加延时课后服务了，如果自己的孩子不参加，怕老师对孩子另眼看待，给孩子“穿小鞋”，于是不得不参加。
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