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立足当下，让自己忙碌起来，而不是沉迷于电子产品，多和老师和同学交流，这样可以学到很多东西，让生活变的更充实。
现在的家长都具备了“望子成龙”的心切，这固然是对的；这就是为什么家长总是催我们去看书、读书、做习题的原因了。可是，一直去学习好吗？适量学习很好，但学习只能关在家里吗？难道到大自然中去看看树，看看动物不好吗？观察动、植物的习性不叫学习吗？家长只知道孩子要去学习学习，才能进步；可是没有想到会让孩子讨厌学习。当孩子放下书本，不想学习的那一刻，家长就会去打、去骂孩子；让孩子痛恨家长，从而做做出大逆不道的事。难道不能温柔的去劝孩子，让孩子爱上学习吗？
为此，中国人民大学附属小学心理教师刘文静建议：“一年级孩子处于幼小衔接的特殊阶段，家长可以在入学前，向孩子介绍学校基本情况的同时，培养孩子的自理能力如整理书桌、遵守规则的能力、遇到问题好好说的能力等，家长还可以通过亲身经历引导孩子适应新环境；三年级后家长可能更加焦虑孩子的学习，情绪是会传递的，希望家长先调整好自己的情绪状态再去帮助孩子，避免自身的焦虑影响孩子；高年级的孩子由于小升初、青春期等情况，容易出现情绪波动，请家长尊重、理解孩子并及时引导，必要时积极寻求专业心理支持，帮助孩子健康快乐地成长。”
现在孩子承担着现实的压力，社会对求助者提出来更多更高的要求，升学、就业、家长期望、榜样等都给他带来很大压力，危机意识、生存意识明显增强。但社会、家长和学校都不能帮助他调整心态，有效缓解和释放种种压力，他就会通过网络逃避问题、转移压力。还有就是家里手机、iPad、电脑等应有尽有，孩子处在这样的环境下容易过度使用电子产品，往往更容易沉迷网络不可自拔。要想一个未成年的孩子有那么好的自控力是很难的。
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