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假期间，建议您和孩子共同制订假期生活计划，陪伴孩子参加有益身心健康的文体活动，尽量保证孩子有规律的饮食与作息生活，合理安排孩子使用电子产品的时间，不要让孩子长时间沉迷于电视或手机等电子产品中，注意用眼卫生。孩子的健康、快乐、安全，关系到每一个家庭的幸福。家长朋友们，让我们家园同心、携手并肩，共同为孩子们健康成长保驾护航，祝大家度过一个快乐而丰富的假期！祝所有家长和小朋友节日快乐！
学校的管理很严格吧，有的孩子因为受不了而辍学，比如说，不让手机玩的话，在职场上真的不行，前脚收，后脚学生来，老师说不给我。
其次青少年也应积极寻找缓解压力、转换心情的输出口，千万不要因焦虑、失眠而过度依赖电子产品。平时可以制定产品的使用计划，提高自律意识，晚上睡前是万万不能沉迷手机的。
培养良好习惯。培养孩子爱劳动的好习惯，引导孩子积极参与力所能及的家务劳动，让孩子成为一个爱劳动、能自理、爱生活、会生活的人。养成体育锻炼习惯，每天锻炼1小时，积极开展家庭亲子运动。养成爱阅读的好习惯，家长要树立爱读书的好榜样，指导、陪伴孩子亲子阅读，让读书成为家人心灵的纽带。培养孩子良好的用眼习惯，控制电子产品使用时长，不沉迷网络和电子产品，加强自我约束力。
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