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看到自家孩子在开学之际还在沉迷电子产品，作息不规律，日夜颠倒，许多家长会出现过分的焦虑、担心、紧张等情绪，并且还可能对孩子进行严厉的指责或制止行为，这些行动都不能很好的帮助孩子应对“开学综合症”，反而会加重孩子的焦虑、烦躁的情绪。因此，家长们应当调整自己的焦虑情绪，成为孩子负面的情绪的“容器”，给予更多的理解和包容，共同应对“难关”。
克服厌学情绪很重要的一点是进行心理健康教育，家长让孩子认识到自己并非各方面部差。家长要帮助孩子成功。其实家长首先应该从心里改变一种想法孩子厌学的主要原因是老师错误的教育方法“体罚”(即使这件事与孩子很有关系)。
在此基础上，家长自己也要做好心理建设，家长流露出焦虑的情绪，孩子很敏感地捕捉到，从而给他造成“幼儿园不是一个好地方”的感受，易加重孩子的入园焦虑。孩子其实比我们想象中的要坚强很多，我见过很多入园的那一下哭得很凶的孩子，但他们的父母离开后他们马上融入集体和其他小朋友一起游戏，似乎完全忘记了上一秒的事情。因而，家长要做的，首先是自己放心，然后才能让孩子安心。
学校恐怖症是恐怖症的其中一种表现，孩子表现为强烈拒绝上学，长期旷课，对上学表现明显的焦虑和恐惧，并常诉述自己有病，但又查不出其疾病所在。而孩子除了学校，在家可以正常地生活和学习，亦无其他不良行为的表现。
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