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按照正常开学的时间，孩子已经整理好行装，调整好状态，全心全意地投入学习中。然而推迟开学，家长依旧要保持孩子平时上学时的精神状态，给孩子制定严格学习计划，让孩子能够保持最饱满的精神状态，相信疫情结束，孩子在正式上学的那一天，心理的准备是良好的，才能达到最佳的学习状态。
首先我们要去恢复和孩子的亲子关系，许多家长带着孩子找我们的时候，他们的关系有了很大的恶化。当孩子出现厌学的时候，家长的紧张焦虑会表达出来，他们对孩子往往责骂、否定、批评，所以他们的关系往往得到破坏，所以我们首先要做的是修复他们的关系。因为孩子的焦虑、紧张、恐惧，甚至对学校学习的一些自卑都会影响到他们的厌学，这个时候我们要和孩子进行共情，去走进他们的内心，这样才能有利于去解决厌学的问题。
很多家长出于爱孩子，假期里主动帮孩子做这做那，其实并不是一件好事，这会让孩子自理能力下降，而开学后自理能力差的孩子，更容易产生分离焦虑。?所以，家长该放手时就要放手，让孩子自己的事情自己做。
从另一个角度看，孩子的成长是从依赖到独立的过程，而孩子三岁去幼儿园，是初次体现独立的一个标志，父母三年的养育，和孩子形影不离，父母的心态还没有调整过来，已经习惯孩子天天在身边，所以，当孩子刚刚去幼儿园的时候，父母的心还是全部记挂在孩子身上的，我以前观察过，有些小孩欢天喜地的去幼儿园和小朋友玩了，很开心，而妈妈对孩子的分离感觉特别难受，在幼儿园外面久久舍不得离去，还在抹眼泪。其实，是内心还不适应这种分离。所以，在孩子上学前，父母就要做好心理准备，等孩子上学了，自己找些事情做，让自己忙起来，也会减轻焦虑感。
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