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首先，观察孩子是否不愿学习，不愿去上学，对学习出现抗拒心理，无力感，老师反馈孩子近期不上进，不努力。如果发现这种状况，很大程度是出现了厌学，即使不是，也是有负担和心理问题。这时候家长就要主动引导和帮助孩子解决这个问题，要明白，出现厌学情绪并不代表孩子不想学习，反而相反，很多学生内心是渴望学习的，只是自己本身的能力以及状态不相匹配，导致无法进入学习状态。
尤其是现在女孩子的家长，往往更关注孩子在学校不受到他人欺负，可以看到部分家长就抱怨，现在的女生动不动在学校就动手打人，很是霸道。
上述信息也与我们相关部门政令颁布或者官方媒体发文等动作紧密相关，比如，7月24日，中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，指出：“为深入贯彻党的十九大和十九届五中全会精神，切实提升学校育人水平，持续规范校外培训（包括线上培训和线下培训），有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担（简称“双减”）”，“引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷”。
孩子沉迷于电子产品，已成为不争的事实，这也是父母头疼的事情。特别是手机进入智能时代以来，人们玩手机的时长逐渐增加，甚至父母每天面对手机至少10小时，这种看似司空见惯的日常，却潜移默化地影响着孩子。
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