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2、父母的过度控制。这会使孩子产生焦虑的情绪。很多父母都是如直升机般的存在，什么意思呢？就是这类父母就跟直升机一样天天盘旋在孩子的头顶上，询问：你吃了没有，你穿暖了没有，磕了会不会疼，会不会学习下滑等等，天天关心孩子的所有一切，就会搞的孩子特别紧张，然后变得异常焦虑。
家访中，一些学生家长表示，自“双减”政策实施以来，孩子的作业大部分已在学校完成，基本上都能按时休息，他们在辅导孩子方面的压力，已经减轻了很多。0个受访孩子，有学跆拳道的，也有学美术和音乐的，但没有一个在接受学科类培训，这是迄今最为明显的一个变化。另外，一些家长因回家晚，过去常将孩子寄托在学校周边的晚托班，现在有了学校的免费托管，再也没有家长将孩子送到外面的晚托班了。
何怡发医生表示，接近一半沉迷于游戏的孩子同时有其他精神或心理行为方面的问题，可能这些精神心理问题会加重孩子沉迷于游戏、使用电子产品。“我们经常遇到一些孩子有注意力缺陷，俗话叫"多动症’，这些孩子由于在学习上或者人际交往上有一些困扰，就愿意沉迷于游戏或者电子产品。如果孩子是这种情况，要及时让专业人员帮助，把他的这些问题纠正了，孩子对游戏的沉迷也会减轻”。
一、放假了，学生不在学校的直接监控之下了，而家长和孩子的接触比平时上学期间相对多了，希望家长创造一种快乐的家庭氛围，帮助孩子安排一些有利于身心健康的活动，使孩子度过一个愉快的假期。
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