初入园的孩子出现哭闹、惊慌、沮丧、暴躁等现象是十分正常的,一般持续时间为一周到两周,入园前家长应该为孩子做好心理建设,让孩子对上幼儿园产生期待,这样能很好地缓解孩子的分离焦虑。

正确分析孩子厌学的学习状况,找到孩子可贵的、可肯定的地方,鼓励孩子,肯定孩子,给孩子自信心。在这个过程中,要用努力而不是用分数去评价孩子,要看孩子的整体表现而加以称赞。如果孩子尽了力,也得不到好成绩。家长应表示理解.不要让他有过分的压力。

孩子第一次去上学,是孩子和家长生活中很重要的变化。特别是孩子,可能会有分离焦虑,家长要引导孩子做好“情绪演练”,也就是让孩子想象父母不在身边,他的情绪发生什么变化后,孩子该怎么办。家长要能够耐心引导,另外,家长也要做好自身的“情绪演练”,避免上学当天,家长情绪失控。
当一件事情令我们感到不安和焦虑时,我们家长教育孩子要学会改变对事件的看法,远离焦虑情绪,拒绝“脑补”。可以用学习呼吸意识冥想的方法来缓解内心的焦虑与紧张,让自己的身体学会与焦虑相处,使身心得到放松。
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