调整孩子的作息时间。有的孩子习惯晚睡晚起,但是上学后不能那么晚,至少要提前2周调整。一般在小学没有午睡了,习惯午睡的孩子,也得提前适应一下。

最近,就有一位这样的家长,为了自己家的双胞胎孩子能够在中考取得高分,顺利考入理想的高中,便四处打听有关课外补习的事情,最后,这位家长托人找到了一位老师,想让这位老师给自己的两个孩子补补课。这位老师怎么也想不到,这个家长成为了他后来的噩梦。

建立家校联系制度。学校老师和家长要时刻保持联系,对学生暑假期间学习、生活、睡眠、身体健康等情况进行定期沟通交流,指导家长掌握科学的家庭教育方法,树立正确的教育观念和成才观念,不过度施加压力,科学、适度安排孩子暑假学习、生活和锻炼,让孩子度过一个安全、愉快、温馨的暑假。要教育学生自觉抵制不健康书报杂志和音像制品等不良信息,不参加非法组织,教育孩子远离网吧、游戏厅,合理使用电子产品,文明上网,防止孩子沉迷网络游戏,支持孩子参加各种形式的户外锻炼,有意识地给孩子安排其力所能及的家务劳动。
控制孩子手机、平板、电脑使用时间。孩子在家完成作业,完成当天课程,家长要及时控制孩子电子产品的使用时间,不要让孩子过多时间沉迷于电子产品。可以带孩子一起做做运动,在外面走一走,做做眼操,跳跳绳,打打球。
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