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长期熬夜可以说是当代年轻人的家常便饭，原因很多，有的人为了能够晋升、为了赚更多的钱买车买房；有的人为了实现自己的人生价值;有的人则是沉迷于各种各样的电子产品和玩乐。但是你知道吗，长期熬夜会扰乱人体生物钟，导致肿瘤抑制基因受损，神经内分泌系统功能失调，免疫力下降，容易发生癌性肿块;而且夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
家庭教育指导师考试合格后颁发“家庭教育指导师”证书，经过培训课程的理论学习、分析、教育方法指导后帮助家庭收获幸福，搭建父母与孩子之间沟通的桥梁！，
很多孩子不知道为什么要上学，也不知道为什么要学习，父母只是用“其他孩子这样做，你也应该这样做”来引导他们。久而久之，当孩子在学校遇到问题时，他们会认为上学和学习是父母分配给他的麻烦任务。当孩子刚上小学时，他们的认知能力并不完善。父母不应该跟孩子讲很多大道理。因为孩子也听不懂，家长就是在白费口舌。
很多家长经常抱怨孩子到了青春期之后就很叛逆，难以沟通，专家提醒是家长与孩子沟通技巧的缺乏，那么家长如何跟青春期的孩子沟通哪？
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