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当一个孩子很焦虑，有焦虑相关的想法、情绪和行为，会自然的在家庭内寻求帮助。而父母面对一个受焦虑之苦的孩子，一方面，源于对孩子痛苦的同情，想帮助孩子的情绪恢复平静舒适；另一方面孩子太焦虑时，孩子有很多不合理的担忧，影响孩子正常的社会功能（比如上学，独自一个人睡觉，外出等），父母想让孩子尽快恢复社会功能。父母会用自己的方式去保护孩子，帮助其减少焦虑。父母保护孩子的行为，我们也称顺应行为。顺应行为（保护行为）会马上带走孩子的焦虑，但是父母的顺应行为传达了父母认同焦虑是可怕的，孩子是不能承受的，焦虑会伤害孩子。
家长有焦虑情绪随着幼儿入园年龄的提前，在入园初期，家长总是许多不放心的理由，把孩子送到幼儿园门口还是恋恋不舍，总希望再抱一抱，长时间在教室门口窗口张望，生怕有个闪失，回到家中烦躁不安。其主要原因是家长对幼儿园还没有建立信任态度，总是担心教师责任心不强，没有爱心，担心孩子在幼儿园得不到悉心的照顾。当幼儿回到家里，家长总是在物质和精神上过分迁就或无原则地满足孩子的要求等等，这些现象的产生，都表现出家长在送孩子入园时的分离焦虑
因为，生长在这样的家庭里，孩子的内心是压抑的，不快乐的，这样的家庭氛围带给孩子的，是“祸不单行”的感觉，当孩子拥有一个缺席的父亲的同时，老天还会给他一个焦虑的妈妈。
距离中考、高考及“小升初”的时间越来越近，很多中小学生和家长的压力越来越大。加上今年新冠疫情的反复和各种环境因素的影响，应考学生出现焦虑、抑郁、厌学、惧考情绪也越来越多，那么临近考试季，究竟该如何给孩子们和家长“释压”呢？为此，记者走访了相关专家。
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