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家长切忌把自己的紧张、焦虑表露出来，和孩子聊一些轻松的话题或者孩子感兴趣的能舒缓孩子压力的话题。只有父母先做到平常心，孩子才能无压力。
作为上海市家庭教育示范校，学校的家长学校不仅教家长重视孩子的学习方法和习惯，帮助孩子适应小学生活，还明确父母的角色与职责，让家长重视人为父母的“身教”，比如：父母怎么做，孩子就怎么学。做一名孩子喜欢的“合格家长”，不但要重视家校沟通与互动，家长还要尽量多了解老师、信任老师，与学校教育保持目标的一致性，坦诚地与老师交流孩子的情况，积极参与对孩子的教育管理。
家长为了自己省事，早早的将手机等电子产品推给孩子，等孩子们接触到游戏的快乐后，回头再想把孩子从屏幕前拉走，不断遭遇挫折后，就把孩子沉迷游戏的锅甩给游戏厂商，这不正是多数父母在干的事吗？
引导孩子调整好生物钟。有些孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平常上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好的适应接下来紧张的学习生活。
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