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例如，在青少年时期长时间的近距离用眼，让眼睛得不到放松，过于沉迷电子产品，户外活动的时间太少等，都是近视出现的因素。所以，如果你是近视眼，你的孩子注意养成科学的用眼习惯，每天有足够的户外活动时间，也可以减少近视发生的几率。
会上，张海兰校长结合近年毕业生就业大数据分析，阐述了教育“内卷”对孩子、对家庭、对学校及社会带来的种种影响。她希望广大家长转变思想观念，树立正确的成才观，注重学生思想品德及正确世界观的塑造，与学校合力，在为学生减负的同时全面发展孩子个人素养。
假期里要培养孩子养成有规律学习的好习惯，自觉、认真、独立地完成学习任务；防止孩子假期在家沉迷手机或其他电子产品，睡眠质量。主动阅读有益的书籍报刊，养成良好的读写姿势，有效预防近视。观看时政新闻，了解国家大事，丰富孩子的课外知识。
3玩电子产品太多，会导致孩子多项能力落后沉迷电子产品，还会给孩子带来很多看得见的影响。加拿大卡尔加里一项针对2441名母亲和儿童的早期发育研究[7]，通过发育筛查，评估了这些孩子盯着电子屏幕的时长与行为能力发育方面的关系。发育筛查测试简称ASQ-3，内容具体包括了沟通交流、大运动、精细运动、问题解决能力、个人社交等五个方面。
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