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想要戒掉沉迷游戏，就要让自己适当远离电子产品（手机、电脑、游戏设备等），而写字真的是一件很有魔力的事情。我本人也会经常用笔写字，为此我还专门买了很多草稿本，每次我用纸和笔写字，都会给我带来很多的灵感。所以，在摆脱沉迷游戏时，不妨多写写，把自己的想法写下来，也完全可以在纸上写下自己的梦想、追求等等。你会发现，当你写下来之后，你就真的有了更多的动力。
家庭教育作为学校教育的延伸，在未成年人思想道德建设中发挥着尤为重要的作用。家庭对孩子的身体发育、知识获取、能力培养、道德修养和人格形成至关重要，是孩子健康成长的基础。因此，学校通过安装校园安全联系卡，时刻与学生家长保持联系，让学生随时交流，帮助家长建立科学的教育方法，提高自身素质，提高家庭教育质量，夯实家庭教育基础。同时，在学校各年级举办家长座谈会，进一步加深了学校与学生家庭的联系和沟通，达到了共同育人的目的。学校定期邀请法治专家进行法治讲座，组织学生观看法治情景剧，组织学生参加禁毒宣传演出，加强对学生的思想道德教育。
五一小长假期间，通宵打牌、出门游玩、沉迷于电子产品……这些活动成了很多人的主要内容，致使不少市民出现了睡眠质量下降、眼部的不适、疲惫没有精神等假期综合症。医生提醒市民,要调整心态，均衡饮食、规律作息是预防假期综合症的关键。
作为家长，可以用这四个目的和八项能力作为一个模板，来判断孩子的学校或者家庭教育计划是否提供了孩子真正需要的教育，并在必要的时候改进。
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