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其实，缓解入园焦虑，无论对孩子还是父母来说，都是一个漫长且并不轻松的过程。一句话、一个眼神、一个玩具……都有可能导致孩子不想上学！
理解老师：也许老师电话我们，告诉我们，孩子在校的一些不好行为，可能我们会认为老师总在挑自己孩子的不足；也许老师将我们的孩子在放学后留下进行辅导，可能我们会认为，哎，蛮丢人的，孩子又被留下了；但是我们作为家长还是得理解老师，老师其实是想告诉我们孩子的不足，学校和家长一起抓一抓，我们的孩子会更优秀，其实老师也想早点回家，也想早点准备晚餐，享受自己幸福甜蜜的家庭生活。我想就算我们不感谢，至少得理解他们付出的辛劳。
家长一方面要认识到焦虑是一种正常的心理反应，另外也要学会分辨孩子的焦虑状态，读懂孩子的焦虑反应。不同的孩子情绪反应能力不同，焦虑反应也不尽相同。一部分孩子的焦虑反应表现外在显著，比如害怕、烦躁、失眠等情况；也有一部分孩子的焦虑反应是不外显的，比如表现得毫不在意、云淡风轻……
三是加强家长自身学习。“双减”并不意味着躺平，家长也是需要学习的。政策出台前，孩子的所有表现可以推给学校、校外机构，家长可以完美的推卸、摆脱自己作为家庭教育中重要的一部分的责任。
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