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1首先家长的情绪要稳定。家长的情绪会直接影响孩子的情绪，家长的焦虑也会使孩子更焦虑，因此家长要有一颗平常心，家长情绪的稳定与平常心是与孩子有效沟通的基础与前提
很多这样的家庭到我这儿来咨询。这些父母都是因为工作的忙碌，疏于管理和陪伴孩子，或者因为自身优秀，总是告诉孩子“只有名校才有出路”，但是平时都没有用心规范孩子的学习习惯和对学习过程的认知，总是用钱解决问题，结果让孩子养成行动力差又好高骛远的心理认知。家长的过高期望，会让孩子觉得力不从心，也非常容易出现抵制学习，抑郁厌学的情绪障碍问题，出现假性躺平的现象或者过度报复性玩耍，这也就解释了很多中学生厌学或者被退学的现象。
在仪式过后，家长不要强迫孩子立马进入上学状态，这会引发孩子的焦虑情绪。而是要给孩子一个过渡期，让他慢慢进入上学的节奏。
在英国，不少学生在0岁“小升初”考试，甚至更小的时候会从一般学校转到名校，僧多粥少，为了筛选出好苗子，学校往往会面试。学校想收智商情商天然拔尖的孩子，想了解孩子的真实状态，家长们却千方百计地企图打造完美儿童。学校和家长的博弈通过一个载体进行，那就是参加面试的孩子。孩子是家长的代表作，也是学校的突破口。每个面试孩子的家长都有一部啼笑皆非史。
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