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有情绪是正常的，但我们要学会采用合理的方式宣泄情绪，家长更要鼓励孩子学会合理宣泄情绪。比如有一位成绩不错的学生，临近期末很焦虑，父母说的一些话容易让她情绪崩溃。当她崩溃大哭的时候，妈妈就会很担心地在旁边询问，其实此时妈妈的话语会让她感觉“妈妈这么关心我，我考不好很对不起她”，考试焦虑更为严重。孩子那时想要的就是在自己房间里痛痛快快大哭一场，妈妈当作不知道就好了。当我把孩子的需求转告给她妈妈，孩子妈妈也表示理解之后，孩子有了处理自己情绪的冷静区和积极暂停区，可以畅快地宣泄焦虑情绪，能更好地处理和妈妈的关系，以更积极的心态应对考试。后来这个孩子成绩也不错，比期中考试有所进步。
例如，孩子考试成绩不理想，家长拿到成绩单后马上就知道原因了，因为最近孩子总是用手机打游戏，写作业也不认真。如果这时候家长马上劈头盖脸地数落孩子一顿，再威胁一下以后再不准什么什么的，孩子被吓得魂飞魄散、再顺势哭一鼻子，事情是过去了，但是并不能达到教育的目的，也解决不了现实的问题。家长应该先冷静下来、按住脾气，再让孩子自己思考一下成绩下降的原因，可以适当进行引导，再让孩子自己想解决的办法，最好能够把办法落实到笔端，家长不发脾气孩子反而会自责内疚，更有利于更正缺点。
如今生活中遍布电子产品，这也为我们日常生活以及学习工作上提供了很多方便，然而这些电子产品也在改变着我们的生活规律，很多人沉迷于网络世界，开始有了熬夜的习惯，长期如此对身体特别是眼睛会造成不小的伤害。
上学这段时间，孩子各种习惯基本已经养成。不迟到，不早退。按时完成作业。每天打卡读书。每一项都做得越来越好。每次孩子坐到书桌前，一项作业一项作业的写，总有种批阅奏折的感觉。坐在旁边的我，感叹孩子如此小，却已经有了日理万机的忙碌。
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