如今，许多青少年沉迷于互联网。这对他们孩子的家庭来说是个头痛的问题。许多父母尝试了许多方法，但都失败了。这是一个亟待解决的问题。青少年摆脱网络成瘾的方法是什么？为了帮助孩子们摆脱网络成瘾，我们需要注意好的方法。江苏戒网瘾学校的心理学家和教师为您提供以下建议和方法。

首先:认知疗法。使儿童意识到网络成瘾的危害和他们网络成瘾行为的错误。许多青少年沉迷于互联网，因为它能给他们带来快乐，但他们不知道沉迷于互联网的危害。他们不知道自己的错误行为以及如何正确上网。因此，父母应该帮助网络成瘾者正确理解互联网。通过视频、书籍、、等方法，指出互联网的优势和劣势，让孩子们了解错误的网络行为对他们的身体、学习和未来的危害。帮助网瘾儿童做好自我认知，使网瘾儿童能够配合父母的网瘾教育，学会正确使用互联网。

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第二，在儿童同意的情况下制定预防网络成瘾的计划，并严格执行父母和儿童之间的沟通和讨论。在孩子们的同意下，他们应该制定一个戒烟计划。最终目标是让孩子们能够控制自己的上网行为，适度上网。在制定戒除网瘾的计划时，我们应该采取循序渐进的方法来减少孩子们上网的时间。毕竟，网瘾不能立即停止。可以启动奖惩机制给予适当的奖励和启动，为孩子提供戒除网瘾的动力，注意:奖励最好与互联网无关。家长应严格履行监督义务，督促子女实施戒除网瘾计划，积极配合子女戒除网瘾。

第三，替代疗法、转移儿童兴趣、彻底戒掉网瘾，江苏戒网瘾学校表示，青少年和儿童天生对世界积极好奇。他们的精力和好奇心需要发泄到某个地方，这个地方只能是稀疏的，不能被阻挡。因此，父母可以培养孩子的其他健康兴趣，满足青少年的精神生活和娱乐需求，转移孩子的注意力，减少他们上网的时间，最终将孩子对互联网的兴趣转移到其他健康兴趣上。父母可以根据孩子的兴趣安排孩子参加户外运动，如游泳、打篮球、绘画、空中建模、音乐等艺术学习，以及各种有益的社会活动或体育竞赛。网络成瘾会对青少年的身体、心理、学习和未来造成不同程度的伤害。父母必须积极帮助他们的孩子摆脱网络成瘾。它需要科学的方法来摆脱网络成瘾，所以我们不应该粗暴和强烈地对待它。